ベビーケアマッサージと産後リカバリーヨガのご案内　(マシュマロくらぶ)

講師：岩野貴子先生

毎日の赤ちゃんとの生活、笑顔で過ごせていますか？

赤ちゃんが無事に産まれると、ママの願いは「赤ちゃんがスクスク育ってくれること」
小さな赤ちゃんはママの優しい手で触れられて包まれることが大好きです。

赤ちゃんの様子をしっかり観察してケアしながら心・体・脳の発達を促すベビーケアマッサージに参加して、毎日の育児から少し離れて笑顔でリフレッシュしてみませんか？

また、同時にママが元気でいるために、ママのケアもとても大切です。

クラスの後半は産後リカバリーヨガで深い呼吸をしながら気持ちよく身体のすみずみまで伸ばしたり、産後にゆるみがちな骨盤、腹筋まわりなどを引き締めていきます。